इलेक्ट्रिक टूथब्रश कैसे चुनें?

एक समय था जब टूथब्रश चुनने में आपका सबसे बड़ा निर्णय मुलायम या सख्त ब्रिसल्स और शायद हैंडल का रंग होता था।इन दिनों, उपभोक्ताओं को ओरल-केयर गलियारे में अनगिनत विकल्पों का सामना करना पड़ता है, जिसमें दर्जनों बिजली से चलने वाले मॉडल होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में कई प्रकार की सुविधाएं होती हैं।वे आपके स्मार्टफोन से बात करते समय सफ़ेद करने, प्लाक हटाने और मसूड़ों की बीमारी से लड़ने का वादा करते हैं।डेंटल पेशेवर इस बात से सहमत हैं कि एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश की स्ट्रोक दक्षता - जो अनिवार्य रूप से आपके लिए काम करती है - एक मैनुअल मॉडल को मात देती है, लेकिन एक सभ्य टूथब्रश की कीमत $ 40 से $ 300 या अधिक तक हो सकती है।

क्या आपको वास्तव में अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए बैंक तोड़ने की ज़रूरत है?कुछ उत्तरों के लिए, मैं तीन मौखिक-देखभाल विशेषज्ञों के पास गया। इलेक्ट्रिक टूथब्रश चुनते समय किन बातों पर विचार करना चाहिए, इस बारे में यहां उनकी युक्तियां दी गई हैं।

उपयोगकर्ता त्रुटि से बचें.उपकरण से ज्यादा महत्वपूर्ण है तकनीक.हेड्रिक कहते हैं, "लोग मानते हैं कि वे जानते हैं कि टूथब्रश का उपयोग कैसे करना है, लेकिन आपको अपने द्वारा चुने गए विशिष्ट मॉडल का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के निर्देशों को पढ़ने की ज़रूरत है।"कोई आपको ब्रश को धीरे-धीरे अपने दांतों पर घुमाने की सलाह दे सकता है, जबकि दूसरा आपको प्रत्येक दांत पर ब्रश को धीरे-धीरे घुमाने का निर्देश दे सकता है।निर्देशों का पालन करने से ब्रश आपके लिए काम कर सकता है।

सुविधा क्रमांक 1: एक टाइमर अवश्य होना चाहिए।एडीए और जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, वे सभी सलाह देते हैं कि लोग दिन में दो बार दो मिनट (प्रति चतुर्थांश 30 सेकंड) के लिए अपने दाँत ब्रश करें।हालाँकि लगभग सभी इलेक्ट्रिक ब्रश दो मिनट के टाइमर से सुसज्जित होते हैं, उन ब्रशों की तलाश करें जो आपको संकेत देते हैं - आमतौर पर कंपन में बदलाव के द्वारा - हर 30 सेकंड में, ताकि आप जान सकें कि आपको अपने मुँह के दूसरे हिस्से में जाना है

फ़ीचर नंबर 2 अवश्य होना चाहिए: एक प्रेशर सेंसर।मलबे से छुटकारा पाने के लिए ब्रश को दांतों की सतहों को छूना चाहिए;अत्यधिक दबाव आपके दांतों और मसूड़ों दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है।

कैसे चुने।अपनी पसंद को सीमित करने का सबसे अच्छा तरीका एक ऐसे मॉडल की तलाश करना है जिसमें ये दोनों "आवश्यक" विशेषताएं हों।(कई कम प्रभावी टूथब्रशों में दोनों नहीं होंगे।) गोल बनाम अंडाकार ब्रश हेड व्यक्तिगत पसंद का मामला है, और यह निर्धारित करने के लिए कि आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त कौन सा है, विभिन्न प्रकार के हेड को आज़माना ठीक है।सभी इलेक्ट्रिक टूथब्रश एक मानक हेड के साथ आते हैं और पूरी तरह से सफाई प्रदान करेंगे।

इजराइल का कहना है कि जहां तक ​​घूमने वाले सिर के साथ जाना है या कंपन वाले सिर के साथ जाना है, यह भी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है।आप इनमें से किसी एक से संतोषजनक सफाई प्राप्त कर सकते हैं।एक दोलनशील टूथब्रश गोलाकार सिर के रूप में घूमता है, जिसके ऊपर से गुजरने वाले प्रत्येक दांत को ढक लिया जाता है।सोनिक ब्रश एक मैनुअल अंडाकार टूथब्रश की तरह होते हैं और मसूड़े की रेखा पर भोजन या पट्टिका को तोड़ने के लिए ध्वनि तरंगों (कंपन) का उपयोग करते हैं, जहां से लगभग चार मिलीमीटर दूर तक ब्रिसल्स आपके दांत को छूते हैं।

हैंडल के आकार पर विचार करें.हेड्रिक का कहना है कि यदि आप अधिक उम्र के हैं या पकड़ संबंधी समस्याएं हैं, तो कुछ इलेक्ट्रिक टूथब्रशों को पकड़ना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि आंतरिक बैटरियों को समायोजित करने के लिए हैंडल मोटा होता है।आपके हाथ में आरामदायक महसूस होने वाले डिस्प्ले को खोजने के लिए अपने स्थानीय खुदरा विक्रेता के पास डिस्प्ले की जांच करना महंगा पड़ सकता है।

किसी विशेषज्ञ से सलाह लें.ऑनलाइन समीक्षाओं में उलझने या विशाल टूथब्रश डिस्प्ले के सामने असहाय होकर खड़े रहने के बजाय, अपने दंत चिकित्सक या स्वच्छता विशेषज्ञ से बात करें।वे वहां मौजूद चीज़ों के बारे में अपडेट रहते हैं, वे आपको और आपकी समस्याओं को जानते हैं, और वे सिफ़ारिशें करने में प्रसन्न होते हैं।