इलेक्ट्रिक टूथब्रश बनाम मैनुअल टूथब्रश

इलेक्ट्रिक बनाम मैनुअल टूथब्रश
इलेक्ट्रिक या मैनुअल, दोनों टूथब्रश हमारे दांतों और मसूड़ों से प्लाक, बैक्टीरिया और मलबे को हटाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं ताकि उन्हें साफ और स्वस्थ रखा जा सके।
एक बहस जो वर्षों से चल रही है और यह चलती रहेगी कि क्या इलेक्ट्रिक टूथब्रश मैनुअल टूथब्रश से बेहतर हैं।

क्या इलेक्ट्रिक टूथब्रश बेहतर हैं?
तो, सीधे मुद्दे पर आते हैं कि इलेक्ट्रिक ब्रश बेहतर है या नहीं।
संक्षिप्त उत्तर हां है, और जब आपके दांतों की प्रभावी ढंग से सफाई की बात आती है तो इलेक्ट्रिक टूथब्रश मैन्युअल टूथब्रश से बेहतर होता है।
हालाँकि, यदि सही तरीके से उपयोग किया जाए तो एक मैनुअल ब्रश पूरी तरह से पर्याप्त है।
हालाँकि, मुझे यकीन है कि आप थोड़ा और जानना और समझना चाहेंगे कि ऐसा क्यों है।शायद यह समझने के साथ-साथ कि कई लोग अभी भी नियमित मैनुअल टूथब्रश का ही उपयोग करने की सलाह क्यों देते हैं।

टूथब्रश का संक्षिप्त इतिहास
टूथब्रश सबसे पहले 3500BC में अस्तित्व में था।
फिर भी, सदियों के अस्तित्व के बावजूद, 1800 के दशक तक ऐसा नहीं था कि वे आम हो गए क्योंकि चिकित्सा विज्ञान लाभों को समझने के लिए विकसित हुआ और विनिर्माण प्रक्रियाएं बड़े पैमाने पर उत्पादन की अनुमति देने के लिए परिपक्व हो गईं।
आज, वे बहुत कम उम्र से ही हमारे जीवन का हिस्सा हैं।आपको संभवतः याद होगा कि आपके माता-पिता आपको दाँत साफ़ करने के लिए टोते थे।शायद आप ही वह परेशान करने वाले माता-पिता हैं?!
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन, ब्रिटिश डेंटल एसोसिएशन और एनएचएस की सलाह से सभी सहमत हैं कि दिन में दो बार कम से कम 2 मिनट तक ब्रश करना महत्वपूर्ण है।(एनएचएस एवं अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन)
इस दृष्टिकोण पर इस तरह के वैश्विक रुख के साथ, कोई भी दंत पेशेवर आपके मौखिक स्वास्थ्य में सुधार के संबंध में पहली सलाह यही देगा।
जैसे, अपने दांतों को दिन में दो बार टूथब्रश से ब्रश करना चाहे वह मैनुअल हो या इलेक्ट्रिक, सबसे महत्वपूर्ण है, न कि किस प्रकार का ब्रश।
दंत चिकित्सक चाहेंगे कि आप इलेक्ट्रिक ब्रश से दिन में एक बार ब्रश करने के बजाय मैन्युअल ब्रश से दिन में दो बार ब्रश करें।

टूथब्रश के हजारों वर्षों के इतिहास के बावजूद, पिछली शताब्दी के भीतर इलेक्ट्रिक टूथब्रश की शुरुआत हुई है, जैसा कि आपने अनुमान लगाया, बिजली के आविष्कार के लिए धन्यवाद।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश के फायदे
इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लाभों पर मेरा लेख प्रत्येक लाभ पर अधिक विस्तार से बताता है, लेकिन इलेक्ट्रिक टूथब्रश का चयन करने के मुख्य कारण इस प्रकार हैं।
- दंतचिकित्सक के लिए स्वच्छ जैसी लगातार बिजली वितरण
- मैन्युअल ब्रश की तुलना में 100% अधिक प्लाक हटा सकता है
- दांतों की सड़न कम करता है और मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार करता है
- सांसों की दुर्गंध को खत्म करने में मदद कर सकता है
- टाइमर और पेसर्स को 2 मिनट की सफाई के लिए प्रोत्साहित करना
- विभिन्न सफाई मोड
- अलग-अलग ब्रश हेड - अलग-अलग परिणाम प्राप्त करने के लिए अलग-अलग शैलियाँ
- लुप्त होती बालियां - आपको याद दिलाती हैं कि आपको अपने ब्रश का सिर कब बदलना है
- मूल्य वर्धित सुविधाएँ - यात्रा मामले, ऐप्स और बहुत कुछ
- मज़ेदार और आकर्षक - उचित सफ़ाई सुनिश्चित करने के लिए बोरियत को कम करता है
- आंतरिक या हटाने योग्य बैटरी - 5 दिन से 6 महीने की बैटरी जीवन
- अपेक्षाकृत कम जीवनकाल लागत
- आत्मविश्वास - स्वच्छ, स्वस्थ दांत आपकी आत्मसंतुष्टि को बढ़ाते हैं

जबकि इलेक्ट्रिक टूथब्रश लगातार बिजली वितरण और कई विशेषताएं प्रदान करते हैं जो हमारे दांतों को ब्रश करने की व्यवस्था को कितना प्रभावी बना सकते हैं, सही तकनीक के साथ, नियमित सफाई को वास्तव में कोई भी मात नहीं दे सकता है।
प्रोफेसर डेमियन वाल्मस्ले ब्रिटिश डेंटल एसोसिएशन के वैज्ञानिक सलाहकार हैं और उनका कहना है: 'स्वतंत्र शोध में पाया गया है कि संचालित ब्रश पर स्विच करने के तीन महीने बाद मूल्यांकन किए गए लोगों के लिए प्लाक में 21 प्रतिशत की कमी आई है, बजाय इसके कि वे मैन्युअल ब्रश से चिपक गए हों। '(यह धन - दौलत)
वाल्मस्ले के दावों को नैदानिक ​​​​अध्ययनों (1 और 2) द्वारा समर्थित किया गया है जो बताते हैं कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश एक बेहतर विकल्प हैं।
हाल ही में पिचिका एट अल द्वारा किए गए एक प्रभावशाली 11 साल के अध्ययन में पावर टूथब्रश के दीर्घकालिक प्रभावों का आकलन किया गया।2,819 प्रतिभागियों के परिणाम जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल पेरियोडोंटोलॉजी में प्रकाशित किए गए थे।यदि हम नैदानिक ​​शब्दजाल को नजरअंदाज करते हैं, तो अध्ययन में पाया गया कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लंबे समय तक उपयोग का मतलब है स्वस्थ दांत और मसूड़े और मैन्युअल टूथब्रश का उपयोग करने वालों की तुलना में दांतों की संख्या में वृद्धि।
इसके बावजूद, अपने दांतों को सही ढंग से ब्रश करना सबसे अच्छे कामों में से एक है जो आप कर सकते हैं।
और अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन मैनुअल या इलेक्ट्रिक टूथब्रश पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, सही दृष्टिकोण के साथ नियमित रूप से ब्रश करने पर ध्यान केंद्रित करने का यही रुख अपनाता है।यह मैनुअल और इलेक्ट्रिक टूथब्रश दोनों पर स्वीकृति की मुहर प्रदान करता है।
स्वाभाविक रूप से, इलेक्ट्रिक टूथब्रश रखने या खरीदने के कुछ नकारात्मक पहलू हैं, विशेष रूप से:
- प्रारंभिक लागत - मैन्युअल ब्रश से अधिक महंगा
- कम बैटरी जीवन और पुनः चार्ज करने की आवश्यकता
- प्रतिस्थापन सिर की लागत - एक मैनुअल ब्रश की लागत के बराबर
- हमेशा यात्रा अनुकूल नहीं होती - यात्रा करते समय हैंडल और सिर पर वोल्टेज और सुरक्षा के लिए अलग-अलग समर्थन
क्या लाभ नकारात्मक से अधिक है, यह आपको तय करना है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश बनाम मैनुअल तर्क समाप्त हुआ
क्लिनिकल अध्ययन और ब्रिटिश डेंटल एसोसिएशन के वैज्ञानिक सलाहकार सहित अन्य लोग इस बात से सहमत हैं कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश बेहतर हैं।
मैंने प्रत्यक्ष रूप से सुना है कि स्विच करने वाले कितने लोगों ने सुधार देखा है।
मात्र $50 में आपको एक सक्षम इलेक्ट्रिक टूथब्रश मिल सकता है, क्या आप स्विच करेंगे?
जबकि किसी भी ब्रश से अपने दांतों को नियमित रूप से और ठीक से साफ करना सबसे महत्वपूर्ण बात है, इलेक्ट्रिक टूथब्रश से मिलने वाले लाभ वास्तव में आपकी मौखिक स्वच्छता की दिनचर्या में दीर्घकालिक मदद कर सकते हैं।